심심할 때
식욕을 줄이려면 "이 향"을 맡는게 최선이다.
다이어트 중 식욕을 참기란 어려운 일입니다. 솟구치는 식욕을 조절하기 어려울 땐 후각을 자극해보시길 바랍니다. 사람의 생각, 행동, 실질적인 체내 대사까지 바꿀 수 있는 힘이 후각에 있습니다. 오늘 건강채널 하자고에서 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 향에 대해 알아보겠습니다. 향으로 식욕을 떨어뜨릴 수 있는 이유 체중 감량에 도움이 되는 특정 냄새가 있습니다. 후각은 뇌와 긴밀하게 연결돼 있습니다. 후각 수용체가 감지한 정보는 둘레계통(대뇌겉질과 시상하부 사이의 경계 부위에 위치한 뇌 구조물)에 전달되는데요. 이곳은 감정, 기억, 호르몬 분비 등에 관여합니다. 특정 냄새는 둘레계통에서 포만감을 나타내는 기관인 후각 구에 영향을 미치는데요. 뇌는 몸 전체에 호르몬을 방출해 식사를 중단하라는 신호를 보내고..
2022. 6. 24. 16:10